10 жовтня - Всесвітній День ментального здоров'я у світі та в Україні і це - ідеальний привід нагадати, що піклування про себе та про своє ментальне здоров`я - найважливіший крок на шляху до відчуття щастя. Важливо пам`ятати це основа нашого добробуту, яке дозволяє нам долати стреси та труднощі у житті.
Пропонуємо добірку інформаційних ресурсів, вправ, технік, тренінгів, публікацій щодо підтримки ментального здоров'я.
- РЕСУРСИ ПОЗИТИВНОГО БАТЬКІВСТВА: як стабілізувати себе та попередити емоційне вигорання
- Самодопомога: інструменти для управління стресом та плекання стійкості Вправи для дітей та підлітків, які перебувають у стресовій ситуації, для зняття психоемоційного напруження
- Як піклуватися про себе в складні часи: піклування про стосунки
- Аптечка швидкої психологічної допомоги
- Кілька порад щодо того, піклуватися про стосунки з іншими
- Поради психолога про те, як допомогти дітям впоратися з багатьма емоціями, які вони нині можуть відчувати
- Техніки самодопомоги
- Як допомогти дитині, яка перебуває в стресі: Брошура українською
- ЯК ВБЕРЕГТИ СТОСУНКИ НА ВІДСТАНІ: брошура
- Картки сили: Ігрові та терапевтичні картки для роботи із дітьми до 8 років від Світлани Ройз
- Вдих-видих. Картки для дихальних практик стабілізації: від дитячої психологині Світлани Ройз
- Твоя сила. Практикум для дітей та підлітків: книга дитячої психологині Світлани Ройз 40 ігор у темряві. Для відновлення відчуття безпеки, близькості та запобігання травматизації: За матеріалами Світлани Ройз
- Техніки підтримки ментального здоров’я. Рекомендації Любові Юнак
- Практичні вправи для зміцнення ментального та психологічного здоров'я школярів під час війни: презентація
- "Ти як?" Всеукраїнська програма ментального здоров'я
- Хвилинка психогімнастики
- РЕСУРСИ ПОЗИТИВНОГО БАТЬКІВСТВА: як стабілізувати себе та попередити емоційне вигорання ПРИЙОМИ ПСИХОЛОГІЧНОЇ САМОДОПОМОГИ: НАВЧАЛЬНИЙ ТРЕНІНГ
Немає коментарів:
Дописати коментар